土拨鼠经期

描述

土拨鼠经期帮助你温柔地记录身体：一键开始与结束经期，按最近 6 个周期预测下次经期、排卵日与易孕期；每天的经量、疼痛、心情、睡眠、体温与饮水都能顺手记下。数据默认只存在本机，面容 ID 上锁，登录后可选云端同步。

功能

一键记录经期

首页点「经期开始 / 经期结束」即可，自动串成周期；漏记的日子可以在日历里补。

周期预测

按最近 6 个周期计算平均周期与经期长度，预测下次经期、排卵日与易孕期，日历上用不同样式区分。

每日记录

经量、经血颜色、疼痛、白带、身体状态、皮肤、心情、服药、体温、体重、饮水、饮食、运动、睡眠与日记，常用项可自定义。

周期统计

平均周期、经期长度与波动范围，最近 6 个周期走势，症状与心情排行，记录天数一目了然。

提醒与小组件

经期来临前、每日记录、服药与饮水等本地提醒；桌面小组件直接看阶段和倒计时。

隐私保护

数据默认保存在本机，可用面容 ID 给 App 上锁，云端同步可选。

版本历史

1. 1.0 审核中

   首个版本：经期记录、周期预测、月经日历、每日身体记录、周期统计、本地提醒、桌面小组件与面容 ID 锁，支持云端同步。

信息

开发者

Jun Wang

类别

健康健美

大小

1.7 MB

兼容性

iPhone、iPad、iPhone Duo

系统要求

iOS 17.0 或更高版本

语言

简体中文、English

年龄分级

4+

价格

免费

App 内购买

无

当前版本

1.0

版权

© 2026 Jun Wang

隐私

经期与身体记录默认保存在本机；登录账号开启云同步时，仅上传经期记录、每日记录与设置到开发者服务器，不收集设备标识、位置与使用行为，也不用于广告或追踪。你可以随时在 App 内删除全部数据。

支持与帮助

遇到问题或想提建议？

发邮件到 www@alimm.com，附上 iOS 版本与问题描述，会尽快回复。

数据存在哪里？

数据默认保存在本机；登录账号后会同步到云端，换设备登录即可恢复。

周期预测不准？

预测基于最近 6 个周期的平均值，记录越完整越准；周期波动大时仅供参考，请以实际身体情况为准。

忘记记录了怎么办？

在日历里点选那一天，可以补记经期开始 / 结束以及当天的心情、体温等记录。

提醒没有响？

请检查系统「设置 → 通知 → 土拨鼠经期」是否允许通知，以及 App 内的提醒时间设置。

小组件数据不更新？

打开 App 完成一次操作后返回桌面即可刷新；仍不更新可删除小组件后重新添加。